激光治疗胎记后需做好皮肤清洁、防晒、保湿、避免刺激及定期复查等护理措施。护理不当可能影响恢复效果，甚至导致色素沉着或感染。
1、皮肤清洁治疗后24小时内避免沾水，之后可用温和的医用敷料或生理盐水轻柔清洁。禁用含酒精、香精的清洁产品，清洁时动作需轻柔，避免摩擦治疗区域。若治疗部位渗出组织液，可用无菌棉签蘸取医用消毒液轻拭。
2、防晒治疗后3个月内需严格防晒，选择SPF30以上、PA+++的物理防晒霜，每2小时补涂一次。外出时配合遮阳帽、口罩等硬防晒措施。紫外线会加重色素沉着风险，阴雨天也需坚持防晒。
3、保湿结痂脱落后每日涂抹医用修复敷料或含神经酰胺的保湿霜，维持皮肤屏障功能。避免使用含果酸、水杨酸等刺激性成分的护肤品。若干燥脱屑可增加保湿频率，但不宜过度厚涂影响皮肤呼吸。
4、避免刺激治疗区域结痂期禁止抓挠、撕剥痂皮，避免剧烈运动导致出汗浸泡伤口。饮食上忌辛辣、海鲜等易致敏食物，戒烟酒2周以上。恢复期暂缓使用彩妆及去角质产品。
5、定期复查根据医生建议每1-3个月复诊，观察色素代谢情况。若出现红肿化脓、异常疼痛或持续色素加深，需立即就医。部分患者需3-5次治疗才能达到理想效果，需按疗程坚持。
激光术后恢复期需保持规律作息，适当补充维生素C和优质蛋白促进修复。治疗区域可能出现暂时性红斑或色素改变，通常3-6个月逐渐消退。避免蒸桑拿、泡温泉等高温环境，衣物选择纯棉材质减少摩擦。护理期间如发现异常渗液、增生性瘢痕等迹象，应及时联系主治医师调整方案。
