戴眼镜头疼一摘就缓解可能与镜片度数不适配、镜架压迫、视疲劳或干眼症有关，可通过调整镜片参数、更换镜框、使用人工泪液或抗疲劳眼药水改善。
1、度数不适配眼镜度数过高或散光矫正不足会导致调节痉挛，引发太阳穴胀痛。需重新验光并更换镜片，可选用阿托品滴眼液缓解睫状肌痉挛，配合七叶洋地黄双苷滴眼液改善调节功能。
2、镜架压迫镜腿过紧或鼻托位置不当会压迫眶上神经，表现为眉弓区刺痛。应调整镜架松紧度或更换轻量化材质，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓解炎症反应。
3、视疲劳长时间聚焦引发眼外肌持续收缩，多伴随眼酸涩和额部闷痛。建议每20分钟远眺20秒，可使用玻璃酸钠滴眼液润滑角膜，配合萘敏维滴眼液减轻充血。
4、干眼症镜片阻碍眨眼导致泪液蒸发过快，出现眼干伴头痛。需减少隐形眼镜佩戴时长，选择含聚乙烯醇的人工泪液，严重者需进行睑板腺按摩治疗。
日常可热敷眼周促进血液循环，摄入富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，持续头痛不缓解需排查青光眼等器质性疾病。
