怀孕10周恶心加重可能由激素水平波动、精神压力增大、饮食不当、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、心理调节、药物干预等方式缓解。
1、激素水平波动孕早期人绒毛膜促性腺激素水平快速升高刺激胃肠黏膜，建议少量多餐避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
2、精神压力增大焦虑情绪会加重妊娠反应，家长需帮助孕妇保持心情愉悦，必要时可进行心理咨询疏导。
3、饮食不当食用油腻或刺激性食物易诱发恶心，家长应为孕妇准备清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥等。
4、妊娠剧吐可能与甲状腺功能异常、多胎妊娠等因素有关，表现为持续呕吐伴体重下降，需住院补液治疗并使用昂丹司琼等止吐药物。
孕妇应保持充足休息，避免接触刺激性气味，若出现尿量减少或眩晕等脱水症状需立即就医。
