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脑子总是想太多不好使怎么治疗

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脑子总是想太多不好使怎么治疗

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杨博
杨博 主任医师
鸡西市人民医院
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主要考虑心理压力过大导致神经衰弱的可能性居多，日常生活当中多与人沟通交流，多参加户外活动，适当运动锻炼，疏解自身不良情绪，有利于情况的改善，可以适当的吃一些安神补脑的营养品，保证良好的睡眠，使脑部得到有效的休息，这种状况会逐步改善，饮食上尽量避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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