冠心病患者应避免高盐、高脂、高胆固醇食物,限制精制糖和酒精摄入,同时控制总热量以维持健康体重。
1、高盐食物:
每日盐摄入量不超过5克,避免腌制食品、加工肉类及酱料,过量钠盐可能加重心脏负荷。
2、高脂食物:
减少动物油脂、油炸食品和肥肉摄入,饱和脂肪酸可能加速动脉粥样硬化进程。
3、高胆固醇:
限制动物内脏、蛋黄等食物,每日胆固醇摄入建议低于300毫克以防斑块形成。
4、精制糖与酒精:
避免含糖饮料、甜点及烈性酒,精制糖和酒精可能影响血脂代谢并增加心脏负担。
建议增加全谷物、深海鱼类和新鲜蔬菜水果摄入,采用蒸煮等低温烹饪方式,定期监测血压血脂指标。