膝盖酸痛可能由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，早期表现为活动后隐痛，进展期可能出现肿胀僵硬，终末期或伴随关节畸形。
1、运动损伤过度运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉韧带拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停剧烈运动，急性期可冰敷，慢性期通过热敷和低强度康复训练缓解。
2、骨关节炎关节软骨退化引发炎症反应，可能与年龄增长、肥胖等因素有关，典型症状为晨僵和上下楼梯痛。医生可能建议使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等软骨保护剂，严重时需关节腔注射治疗。
3、类风湿关节炎自身免疫异常攻击关节滑膜，通常伴随对称性关节肿痛和疲劳感。甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物可控制病情，生物制剂适用于中重度患者。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积诱发急性炎症，常见于第一跖趾关节和膝关节，发作时皮肤发红发热。秋水仙碱、非布司他可缓解急性发作，长期需配合低嘌呤饮食控制血尿酸水平。
日常注意膝关节保暖，避免爬山爬楼等负重活动，超重者建议减重，若持续疼痛或出现关节变形应及时就诊风湿免疫科或骨科。
