老年人腿涨

Question

我经常涨腿，早上起来减轻很多，但是，活动跑跑之后就涨得很厉害，

Answer 1

现在经常出现双腿胀痛的感觉，考虑是有腰椎的疾病，引起的原因可能是过度劳累，不注意休息，长期久坐等等，可以用针灸来治疗，平时注意休息，睡硬板床，饮食清淡，营养均衡，不要长期久坐久站，配合治疗，可以逐渐恢复正常的。

Answer 2

这个是缺钙的原因，老年人容易缺钙，严重会出现抽筋，乏力，麻木等。建议补钙治疗，可以吃高钙片，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品。