崴到脚了很痛且肿大青了，推拿后还是痛，怎么办

Question

我昨晚在楼梯上脚在楼梯崴了，，很痛，现在已经肿大青了，让老人家从脚尖往上推拿了，，不知道推拿的对不对，，现在还是很痛怎么办

Answer 1

你好，崴到脚首先要拍片子看看脚踝有没有小的骨折，最好休息，躺床上脚抬高超过胸部水平，减少局部肿胀，。48小时内可以用冰块冰敷，用毛巾抱着，防止冻伤皮肤，减少出血，你现在还可以冰敷，然后三天后用热毛巾热敷，活血化瘀的，制动是关键，不能随意走动，除了上厕所，最好不要下床。如果一直疼痛可能有小的骨折，那就要打石膏了。祝你健康

Answer 2

损伤的二十四小时不冝推拿，热敷等活血措施，会加重肿胀，应先冷敷。二十四小时后方要热敷活血等措施。建议首先应排个片子排除骨折的可能，方可进行上叙治疗，以免漏诊。