生宝宝减少疼痛

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每天做那些对生宝宝有好处，生的时候减少疼痛，

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徐泉崧

徐泉崧副主任医师

河南通许县中心医院

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你的这种要看怀孕的时间的，一般来说妊娠的头三个月，要注意多休息，避免流产的，过了三个月就要注意适量运动的，运动有助于顺产的，还需要注意保持饮食均衡，饮食多样化，有助于避免某些营养成分的缺乏，影响到宝宝的发育的

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由于个人体质不同疼痛的程度是不一样的，未必像您想象的那么难以忍受！现在很多医院都已经开展了无痛分娩，在麻醉医师的帮助下，相信您的疼痛会很大程度上减轻的，即便没有无痛分娩，您也要放松情绪，疼痛时做深呼吸，可以减轻疼痛！

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