感冒后一直流鼻涕可通过多饮水、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。该症状通常由病毒感染、鼻腔黏膜炎症、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。
1、多饮水增加每日饮水量有助于稀释鼻腔分泌物，促进代谢。建议选择温水或淡蜂蜜水，避免摄入含糖饮料。
2、蒸汽吸入通过吸入40℃左右的水蒸气可减轻鼻黏膜水肿。可将热水倒入容器，面部保持20厘米距离熏蒸5分钟，每日重复进行。
3、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原。可选择医用洗鼻器或鼻腔喷雾，每日早晚各进行一次。
4、药物治疗持续性流鼻涕可能与鼻窦炎、过敏性鼻炎等疾病有关，通常伴随头痛、嗅觉减退等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
日常保持室内空气流通，避免接触冷空气及刺激性气味。若症状持续超过10天或出现脓性分泌物，建议及时耳鼻喉科就诊。
