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乳腺增生怎样合理饮食

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乳腺增生怎样合理饮食

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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乳腺增生这种病既不是炎症，也不是肿瘤。它是人体内分泌失调引起的功能紊乱。也是体内雌激素或者是孕激素过高导致的。所以在日常生活中应该注意不要吃激素类食物，不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜水果和疏菜。比如弥猴桃，橘子苹果等。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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乳腺增生术后建议多吃坚果类的食物比较好，包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、桃核、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可以起到抗癌的效果；而且坚果和种子食品可以增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。 乳腺增生患者注意清淡饮食，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物，及新鲜水果蔬菜，少吃熏、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，注意休息。

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