耻骨位于骨盆前侧，是左右两块髋骨在中线连接处的骨性结构，体表定位在会阴部上方、小腹正下方，触摸时可感受到硬质突起。
1、解剖位置：耻骨联合构成骨盆前环，上缘与腹直肌鞘附着，下缘形成耻骨弓，女性分娩时该区域可发生生理性分离。
2、体表标志：站立位时耻骨位于肚脐与生殖器之间，平躺屈膝可触及明显骨性隆起，肥胖者需用力按压皮下脂肪层才能触及。
3、临床意义：耻骨疼痛常见于妊娠期松弛素分泌、耻骨联合分离或泌尿生殖系统感染，剧烈运动后也可能出现暂时性软组织损伤。
4、保护措施：避免长期单腿站立或负重活动，孕期可使用骨盆带支撑，急性疼痛期建议侧卧缓解压力。
日常可进行凯格尔运动增强盆底肌群稳定性，若出现持续疼痛或排尿异常应及时就诊妇科或骨科。
