消化不好的在饮食上要注意的事项

Question

消化不好的在饮食上要注意的事项

Answer 1

消化不好的孩子在饮食上要注意以清淡易消化吸收且营养丰富为主，同时要注意作息规律，不要熬夜，饮食规律，不要暴饮暴食，不要吃过多的零食，不能吃辛辣刺激油腻的食物，也不能喝过多的刺激性、产气类的饮料。还有增加孩子饮食中新鲜蔬菜和水果等富含膳食纤维食物所占的比例，并养成定时大便的习惯。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。