连续性失眠怎么治疗

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连续性失眠怎么治疗

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朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

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可以选择增强运动量的方式改善睡眠，也可以选择口服营养神经的药物进行治疗，平时尽量注意保证良好的作息习惯，放松心情，保持良好的心态。失眠可能是因为精神压力大或者是精神紧张引起的，也可能是因为神经衰弱造成的，长时间失眠可能会引起四肢无力或者是头疼头晕。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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