槐米不建议天天泡水饮用。长期过量饮用可能引起胃肠不适、低血糖或药物相互作用，特殊人群如孕妇、低血糖患者更需谨慎。
1、胃肠刺激
槐米含鞣酸等成分，长期饮用可能刺激胃肠黏膜，导致腹胀或腹泻，胃肠功能较弱者应减少频次。
2、血糖波动
槐米具有一定降糖作用，健康人群长期饮用可能引发低血糖反应，糖尿病患者需监测血糖变化。
3、药物影响
槐米可能与降压药、降糖药产生协同作用，服用相关药物者须咨询医生后再决定饮用方式。
4、特殊禁忌
孕妇、经期女性及体质虚寒者应避免长期饮用，槐米性微寒可能加重体虚症状。
建议每周饮用不超过3次，每次5-10克为宜，出现心慌、乏力等不适立即停用并就医。
