经期头痛吃哪些东西比较好

Question

经期头痛吃哪些东西比较好

Answer 1

女性在经期发生的头痛，这主要是与女性体内雌激素的水平改变有关系，因此建议在饮食上多些高钙食物的摄入，如：大枣、牛奶、坚果、甘蓝、大豆、花生米、豆腐、等；同时也可口服维生素D、镁剂等药物，来对症状缓解。