我经常乱想

Question

脑子经常胡思乱想，晚上躺在床上就胡思乱想就失眠 这么怎么办

Answer 1

可能是心火旺造成，是由于饮食过于辛辣刺激，或思虑过多，阴液不足，火气上炎。会有失眠多梦，神疲乏力，可以煲点麦冬天冬灯心草骨头汤喝喝，养心安神，配合服用天王补心丸。改善睡眠质量。