痱子可通过保持皮肤干爽、使用清凉止痒药物、穿着透气衣物、调整环境温度等方式消除。痱子通常由汗液堵塞汗腺、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。
1、保持干爽及时擦干汗液，避免汗液长时间滞留皮肤表面。每日用温水清洁患处，清洗后轻轻拍干，避免用力擦拭刺激皮肤。
2、药物止痒痱子可能与汗腺导管阻塞、局部炎症等因素有关，通常表现为密集小丘疹、瘙痒等症状。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏、地奈德乳膏等药物缓解症状。
3、衣物透气选择宽松透气的纯棉衣物，减少皮肤摩擦和闷热感。避免穿着化纤材质或紧身衣物，防止汗液无法蒸发。
4、调节环境保持室内通风凉爽，使用空调或风扇降低环境温度。高温天气减少外出活动时间，避免剧烈运动导致大量出汗。
出现痱子期间避免抓挠患处，可适量食用绿豆、西瓜、黄瓜等清热食物，若症状持续加重或继发感染应及时就医。
