嘴巴反复上火可能与遗传因素、饮食不当、精神压力、口腔疾病等原因有关，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、遗传因素部分人群因遗传易感性容易出现口腔黏膜脆弱，表现为反复口腔溃疡或炎症。建议加强维生素B族和锌的补充，避免辛辣刺激食物。
2、饮食不当长期食用辛辣油炸食品、过量坚果或柑橘类水果可能刺激口腔黏膜。治疗需减少刺激性食物摄入，增加新鲜蔬菜水果和饮水。
3、精神压力焦虑紧张会导致免疫力下降引发口腔问题。可通过规律作息、适度运动缓解压力，必要时进行心理疏导。
4、口腔疾病可能与复发性口腔溃疡、疱疹性口炎等疾病有关，通常伴随疼痛、水疱等症状。可遵医嘱使用西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶、复方氯己定含漱液等药物。
保持口腔清洁卫生，避免熬夜和过度疲劳，症状持续或加重建议及时就诊口腔黏膜科。
