沙盘游戏可以作为心理治疗的有效辅助手段，主要通过象征性表达、潜意识投射、情绪释放、创伤修复四种机制发挥作用。
1、象征性表达通过沙具选择与场景构建，帮助来访者将难以言说的内心冲突具象化，治疗师可据此分析其心理状态。
2、潜意识投射非语言创作过程能绕过心理防御，投射出个体潜意识的认知模式，常用于儿童及语言障碍者的心理评估。
3、情绪释放触觉刺激与场景重塑可激活边缘系统，对焦虑抑郁患者能起到舒缓压力、调节情绪的作用。
4、创伤修复在安全环境中重构创伤场景，通过控制感重建帮助PTSD患者实现认知重构，需配合专业心理干预。
建议在注册心理师指导下进行，每周1-2次为宜，配合正念练习能增强治疗效果，严重心理障碍需结合药物干预。
