如何预防鼾症应

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患有打呼噜的症状可以在生活中多加强运动锻炼身体，当然必须避免抽烟和喝酒，抽烟会导致呼吸道症状的加重，而喝酒会导致打呼噜，以及夜间呼吸出现紊乱和低氧症状，如果身体肥胖者也会导致打呼噜的，所以建议在平时要控制好体重，饮食上不吃肥肉油腻的食物，睡觉时可以将枕头枕低，缓解打呼噜。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。