若存在胃部不适或希望养护胃部健康，可以适量吃苏打饼干、蒸山药、烤馒头片、南瓜泥等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、瑞巴派特、复方谷氨酰胺、硫糖铝等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、苏打饼干苏打饼干呈弱碱性，可中和胃酸，缓解胃酸过多引起的烧心感，适合在两餐之间少量食用。
2、蒸山药山药富含黏蛋白，能形成保护膜覆盖胃黏膜，减少刺激性食物对胃部的损伤，建议选择粉质山药蒸煮食用。
3、烤馒头片馒头经烘烤后部分淀粉转化为糊精，更易消化吸收，其碳化结构可吸附胃内多余胃酸。
4、南瓜泥南瓜含果胶成分可促进胃黏膜修复，膳食纤维温和刺激胃肠蠕动，蒸熟后捣成泥状更易消化。
二、药物1、铝碳酸镁该药能快速中和胃酸并形成保护层，适用于胃炎、胃溃疡引起的胃痛反酸，需在医生指导下使用。
2、瑞巴派特通过增加胃黏膜血流量促进修复，对慢性胃炎伴糜烂有改善作用，用药期间需排除胃恶性病变。
3、复方谷氨酰胺含谷氨酰胺和中药成分，能增强胃黏膜屏障功能，适用于应激性胃黏膜损伤的辅助治疗。
4、硫糖铝在溃疡面形成保护性薄膜，需空腹服用效果更佳，长期使用可能引起便秘等不良反应。
选择零食时需避免辛辣、油炸及高糖食物，出现持续胃痛、呕血等严重症状应立即就医，药物使用前需经专业医生评估适应症和禁忌症。
