膝关节韧带损伤可通过制动休息、冷敷热敷、物理治疗、药物治疗等方式护理。
1、制动休息
急性期需停止活动并用支具固定，避免韧带二次损伤，后期逐步进行无负重康复训练。
2、冷敷热敷
损伤48小时内冰敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环，每次15-20分钟，间隔2小时。
3、物理治疗
超声、电疗等可加速组织修复，关节活动度训练需在康复师指导下循序渐进开展。
4、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
恢复期建议佩戴护膝保护关节，避免跑跳等剧烈运动，适当补充钙质和优质蛋白促进韧带修复。
