颞部凹陷可通过玻尿酸填充、自体脂肪移植、假体植入、颞肌锻炼等方法改善。
1、玻尿酸填充
通过注射透明质酸填充凹陷部位，效果立竿见影但需定期补充。适合短期内希望改善轮廓的人群。
2、自体脂肪移植
抽取自身脂肪处理后移植至颞部，存活后效果持久。可能存在部分脂肪吸收需二次填充。
3、假体植入
采用硅胶或膨体材料永久性填充，需手术植入。适合凹陷严重且追求稳定效果者。
4、颞肌锻炼
通过咀嚼训练增强颞肌厚度，适合轻度凹陷且不愿接受医美干预者，需长期坚持。
建议根据凹陷程度和个体需求选择方案，医美项目需在正规医疗机构由专业医师操作，术后注意避免局部压迫。
