糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。
1、遗传因素：
家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，建议定期监测血糖并保持健康生活方式。
2、不良饮食习惯：
长期高糖高脂饮食会导致胰岛素抵抗，调整饮食结构并控制总热量摄入有助于预防。
3、缺乏运动：
久坐不动会降低胰岛素敏感性，每周进行适度有氧运动可改善血糖代谢。
4、肥胖：
腹部脂肪堆积会干扰胰岛素作用，减轻体重有助于恢复胰岛功能，必要时可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。
保持规律作息，限制精制糖摄入，定期进行血糖检测，发现异常及时就医。
