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腹部型肥胖
提问时间:2016-05-29 00:49
|
1人回复
问题描述
不知道是不是人到中年就开始发福了,上个月开始发现自己的腹部周围的肉越来越多了,就和有啤酒肚一样的,平时也不太喜欢运动,不知道应该怎么减这种腹部的肉肉呢。
医生回答专区
席少林
住院医师
卢氏县人民医院
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可能是由于你平时的营养比较好,同时又缺乏合理有效的运动,从而导致过多的脂肪在要不他囤积引起的,需要通过饮食和运动方面调理你在饮食方面应以清淡为主,少吃肥肉,油腻大的食物,其次你还可以多运动,每天坚持锻炼身体,如做仰卧起坐,摇动呼啦圈等,坚持锻炼就可以达到减肥目的
回答于2016-05-29 06:46
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