这个年龄不属于更年期的，有可能是抑郁症，由于心理压力巨大，引起的心理疾病，出现了情绪低落，心情不好，有时出现悲观自卑，影响了正常的生活，这个情况需要去医院的心理科就诊，需要用心理治疗和药物治疗，这样才能够控制疾病，如果是有抑郁症，建议使用谷维素片阿米替林片。
就您描述的现在心情不佳，心理压力大的情况，在结合您的年龄39岁来说，并不首先考虑更年期提前的。而，您现在主要是出现心理类的问题了，那么一些心理类的疾病暂时不能完全的排除，例如抑郁症等等，当然，并不能单纯依靠这一点就是说您是该疾病了，还需要进一步的检查来明确诊断的因此，建议您可以到当地正规的医院挂心理科就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行精神心理量表评估的检查，然后先请心理医生进行心理疏导的治疗，必要时在配合些五羟色胺再摄取抑制剂类的药物进行治疗为好了
