为什么腰一直瘦不了

Question

我现在都二十三岁了，每天都很有饮食规律，可是我的胸总是很小都跑到腰那了，我看别人都是胸大腰小的，要怎么改变才能让腰瘦下来呢？

Answer 1

仰卧起坐，是一种最常见最有效的收腰方法。可是很多人发现做了之后不起作用。原因很简单，仰卧起坐时我们的动作一般都是不正确的，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。