近视眼的危害主要有视力模糊、视疲劳、眼底病变、生活质量下降。近视程度加深可能导致不可逆的视网膜损伤，高度近视患者需警惕视网膜脱离等严重并发症。
近视患者远视力下降，影响日常活动如驾驶、运动，未矫正时可能因眯眼加重视疲劳。建议定期验光配镜，可选择框架眼镜、角膜接触镜或屈光手术矫正。
长期调节过度易引发眼干、头痛，儿童可能出现注意力不集中。避免长时间近距离用眼，可使用人工泪液缓解干眼症状，必要时进行视觉训练。
高度近视可能伴随视网膜变薄、黄斑病变，严重时导致视网膜裂孔或脱离。需每年进行眼底检查，出现闪光感、飞蚊症加重时立即就医。
夜间视力差、依赖矫正工具可能限制职业选择，运动时易发生镜片破损。建议选择防蓝光镜片、运动专用眼镜，高度近视者避免剧烈对抗性运动。
保持每天2小时户外活动有助于延缓近视进展，饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免在昏暗环境下阅读或使用电子产品。
