口生疮可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药和缓解压力等方式改善调理。口生疮通常由口腔刺激、营养缺乏、感染和精神紧张等原因引起。
1、保持卫生
每日使用软毛牙刷清洁口腔，避免辛辣食物刺激创面，饭后用淡盐水漱口帮助消炎。
2、调整饮食
增加维生素B族和维生素C摄入，适量食用猕猴桃、西蓝花等新鲜蔬果，避免过烫或坚硬食物。
3、局部用药
医生可能建议使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶或西地碘含片促进创面愈合。
4、缓解压力
保证充足睡眠，通过冥想或运动调节情绪，长期精神紧张可能加重口腔黏膜损伤。
持续两周未愈或伴随发热时应就诊，日常避免用手指触碰疮面以防继发感染。
