妊娠糖尿病的控制方法

Question

我现在怀孕已经有五个月了，因为我本身体质比较的肥胖，我怕在怀孕期间得了糖尿病，有什么办法可以控制住吗？

Answer 1

在妊娠期间出现了糖尿病很容易导致流产，早产和死胎的。在怀孕期间不要吃得太多了，尽量少吃多餐，维持血糖的水平平稳。选择富含纤维素比较高的主食，比如可以用糙米或者五谷杂粮来取代白米饭，也可以食用全麦的面包或者馒头，多吃一些山药，土豆，芋头，它们可以起到控制血糖的作用，早餐不要摄入太多的淀粉，要保持身体蛋白质的摄入量。