妊娠期糖尿病可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期糖尿病通常由激素变化、体重增长过快、胰岛素抵抗、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，分餐进食有助于稳定血糖。避免高糖高脂饮食，增加膳食纤维摄入。
2、适度运动每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动可提高胰岛素敏感性，但需避免剧烈运动。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势。根据血糖值调整饮食和运动计划，必要时咨询医生。
4、胰岛素治疗当饮食和运动控制不佳时，需在医生指导下使用胰岛素。常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
妊娠期糖尿病患者应定期产检，保持合理体重增长，避免高糖食物，在医生指导下制定个性化控糖方案。
