复禾问答 抑郁症

患有抑郁症症状表现

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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在情绪低落时,我们可以尝试做一些喜欢的事情,找一些朋友出去散步旅游,放松一下心情,我们的情绪也会随之变好。有时候某种压力会让我们透不过气,这时候不妨去尝试勇敢的宣泄一下,再者就是心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力,能够持之以恒,在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦。适当的实物也能帮助我们降低患上抑郁症的几率,饮食一般以清淡为主,多吃水果蔬菜,祝您早日康复!

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