在北京看抑郁症的医院哪个更好一些

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轻度抑郁症的治疗方法是讲究有规律的生活方式，确保休息、睡眠时间，以维持自律神经的平衡。加强体育运动，增进食欲、增强精神上的勤奋向上意识。注意饮食的营养均衡，有规律的一日三餐，保持精力充沛。聆听舒缓音乐，临床心理学上，有一种音乐疗法，能够很好地缓解抑郁的症状。