怀孕四个月吃什么对胎儿好

Question

怀孕的时候比较注意饮食，现在已经怀孕4个月了，想知道怀孕4个月吃什么对胎儿比较好呢？

Answer 1

女性怀孕到四个月的时候，应该多补锌，因为准妈妈一旦缺锌就会导致宝宝在子宫里面的生长受到影响，会导致宝宝器官或者脑，心脏发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。