空腹喝冷饮可能导致月经紊乱，主要与胃肠刺激、激素波动、盆腔血管收缩、体质敏感等因素有关。
1、胃肠刺激冷饮刺激胃肠黏膜引发痉挛，可能通过神经反射影响子宫平滑肌收缩，建议避免空腹饮用并热敷腹部缓解不适。
2、激素波动低温刺激可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素分泌异常，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、定坤丹等调节。
3、血管收缩低温引起盆腔血管收缩导致经血排出不畅，可能伴随痛经加重，可通过暖宫贴或桂枝茯苓胶囊改善循环。
4、体质差异阳虚体质者更易因寒凉刺激出现经期推迟或量少，建议经期前一周开始饮用姜枣茶温养胞宫。
经期应保持腹部温暖，适量摄入温补类食物如红糖、桂圆，若长期月经紊乱需排查多囊卵巢综合征等器质性疾病。
