肋骨骨折可通过食用富含维生素C、钙和蛋白质的水果促进愈合，如橙子、猕猴桃、草莓等。肋骨骨折通常由外力撞击、跌倒或剧烈运动等原因引起。
1、橙子：橙子富含维生素C，有助于促进胶原蛋白的合成，加速骨折部位的愈合。每天食用1-2个橙子，可满足身体对维生素C的需求，同时增强免疫力。
2、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于减少炎症反应，促进伤口愈合。每天食用1-2个猕猴桃，可帮助加速骨折部位的修复过程。
3、草莓：草莓富含维生素C和锰，有助于骨骼的健康和修复。每天食用一小碗草莓，可提供充足的维生素C，同时增强身体的抗氧化能力。
4、菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶，具有抗炎和消肿的作用，有助于减轻骨折部位的疼痛和肿胀。每天食用适量菠萝，可促进骨折部位的愈合。
5、苹果：苹果富含膳食纤维和多种维生素，有助于维持肠道健康，促进营养吸收。每天食用1-2个苹果，可提供身体所需的营养，支持骨折愈合。
肋骨骨折患者在恢复期间，除了食用上述水果外，还需注意饮食均衡，适量摄入富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。同时，避免剧烈运动和重体力劳动，保持良好的休息和睡眠，有助于骨折的快速愈合。定期复查，遵循医生的建议，进行适当的康复训练，确保骨折部位的完全恢复。
