病毒性感冒的症状主要有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热等。病毒性感冒是由多种病毒引起的上呼吸道感染，具有一定的自限性，多数患者可在数天内自行缓解。若症状持续加重或出现高热不退、呼吸困难等情况，建议及时就医。
1、鼻塞鼻塞是病毒性感冒的常见症状之一，主要由病毒感染导致鼻腔黏膜充血肿胀引起。患者可能感到呼吸不畅，尤其在夜间症状可能加重。保持室内空气湿润有助于缓解鼻塞，可使用生理盐水冲洗鼻腔。若鼻塞严重影响睡眠，可在医生指导下使用减充血剂。
2、流涕病毒性感冒初期多表现为清水样鼻涕，随着病程进展可能变为黏稠鼻涕。流涕是机体清除病毒的自然防御反应。频繁擤鼻涕可能导致鼻部皮肤受损，建议使用柔软纸巾轻轻擦拭。适当增加水分摄入有助于稀释鼻涕，缓解不适感。
3、咽痛病毒感染可引起咽部黏膜炎症反应，导致吞咽疼痛或咽喉异物感。温盐水漱口能暂时缓解疼痛，蜂蜜水也有一定舒缓作用。避免进食辛辣刺激性食物，保持口腔清洁。若咽痛持续加重或伴有扁桃体化脓，需警惕细菌感染可能。
4、咳嗽病毒性感冒的咳嗽多为干咳，后期可能伴有少量白色痰液。咳嗽是呼吸道清除异物的保护性反射。夜间平卧时咳嗽可能加重，可尝试垫高枕头。避免接触冷空气和烟雾刺激，保持室内湿度适宜。若咳嗽超过两周或出现黄绿色脓痰，需排除继发感染。
5、发热病毒性感冒引起的发热通常为低至中度热，体温多在38摄氏度左右。发热是免疫系统对抗病毒的正常反应。适当补充水分，采用物理降温方法。避免过度包裹导致散热困难。若体温超过39摄氏度持续不退或出现寒战，应及时就医排除流感等严重病毒感染。
病毒性感冒期间应注意充分休息，保证每日睡眠时间。饮食宜清淡易消化，多摄入新鲜蔬菜水果补充维生素。保持适量温水摄入，每日饮水量建议达到1500毫升以上。居家环境定期通风换气，避免交叉感染。恢复期应循序渐进增加活动量，避免剧烈运动。若症状持续超过10天无改善或出现胸痛、意识模糊等严重表现，须立即就医诊治。
