胃不舒服吃什么食物好

Question

我这段时间老是胃部不舒服，感觉非常恶心，也没有食欲，一点东西都不想吃，吃了也感觉食物不消化，所以我想知道胃不舒服吃什么食物好呢？

Answer 1

胃部不适在生活中非常的常见，这和平时患者饮食不规律有很大的关系，在平时的饮食习惯中，要避免油腻、刺激性食物，以清淡为主。减少易产生气体的食物，如豆类、番薯、芋头等，多吃蔬菜水果，多吃含维生素C水果，红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C。饮食一定要清淡,少量多餐，可以吃米汤、稀饭、去皮白土司等。