人流后一般建议等待3-6个月再怀孕，具体时间与子宫内膜修复情况、术后并发症、身体恢复状态、年龄等因素有关。
1、子宫内膜修复人工流产可能损伤子宫内膜基底层，完全修复需要1-3个月月经周期，建议通过超声监测内膜厚度达标后再备孕。
2、术后并发症感染、宫腔粘连等并发症需彻底治疗，伴有持续腹痛或异常出血者应推迟备孕，必要时进行宫腔镜检查。
3、身体恢复状态血红蛋白水平需恢复至110g/L以上，体重指数保持在18.5-23.9范围，规律月经重建2-3个周期后再考虑受孕。
4、年龄因素35岁以上女性可适当缩短间隔时间但不宜少于3个月，20-30岁女性建议严格遵循6个月恢复期以降低妊娠风险。
术后需补充叶酸及铁剂，避免剧烈运动，定期复查血HCG及超声确认宫腔恢复情况，避孕措施建议选择短效口服避孕药或避孕套。
