预防念珠菌感染可通过保持个人卫生、调节饮食、避免滥用抗生素、增强免疫力等方式实现。
每日清洁会阴部并保持干燥，选择透气棉质内衣，避免穿紧身裤。潮湿环境易滋生念珠菌，游泳后及时更换泳衣。
减少高糖高脂食物摄入，适量补充含益生菌的酸奶或发酵食品。高血糖环境有利于念珠菌繁殖，糖尿病患者需严格控制血糖。
长期使用广谱抗生素可能破坏菌群平衡，应在医生指导下合理用药。必要时可配合使用乳酸菌制剂维持微生态。
保证充足睡眠，适度运动，补充优质蛋白和维生素。免疫力低下人群可遵医嘱使用转移因子口服液等免疫调节剂。
出现外阴瘙痒、豆腐渣样白带等疑似症状时，应及时就医确诊，避免自行使用抗真菌药物。日常可穿宽松衣物，避免使用碱性洗剂冲洗阴道。
