孕妇怎么睡觉对宝宝比较好

Question

现在怀孕3个月零4天，每天都是到晚上睡觉的时候呼吸感觉困难，怎么躺着都不舒服，经常翻身会不会对宝宝有影响，怎么睡觉对宝宝好？

Answer 1

孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。但是如果习惯右卧，也不要太勉强，一切以孕妇舒适容易入睡为前提。