怀孕两个月左右，流产了，坐月子吃什么食物有营养？让身体健康起来，就不会那么瘦。

Question

怀孕两个月左右，流产了，坐月子吃什么食物有营养？让身体健康起来，就不会那么瘦。

Answer 1

你好，流产后人体是非常虚弱的，如果不注意饮食起居很容易烙下月子病的，建议丰富膳食种类，加强营养，多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，大枣，枸杞，核桃等食物啊另外切记一个月内不可以同房，不要过早洗澡，洗头接触冷水啊，更不能做重活，多休息，不能劳累啊，此时很容易感受风寒，外邪而引起身体不适

Answer 2

自然流产后饮食没有太大禁忌，少吃寒凉刺激的就可以。你最好喝一些鸡汤，排骨汤或者高蛋白的食物。另外也可以多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡，这样有利于身体恢复。定期去医院复查，确定是否流产完全。