蕨菜具有一定的药用价值，其主要活性成分包括黄酮类、多糖类及蕨菜素等，传统医学中常用于清热利湿、止血消肿。蕨菜的潜在药用作用主要有抗氧化、抗炎、调节免疫、辅助降血糖。
蕨菜中的黄酮类物质可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，对预防慢性疾病有一定帮助。
蕨菜素等成分能抑制炎症因子释放，缓解轻度炎症反应，但需注意过量食用可能刺激胃肠。
蕨菜多糖可增强巨噬细胞活性，提升非特异性免疫功能，适合体质虚弱者适量食用。
动物实验显示蕨菜提取物可能改善胰岛素抵抗，但人类临床证据有限，糖尿病患者不可替代药物治疗。
蕨菜作为药食同源植物，建议焯水后适量食用，避免生食或过量摄入。药用需在中医师指导下配伍使用，不可自行替代正规治疗。
