拔火罐和刮痧各有优势，选择需根据具体症状和体质决定。拔火罐适用于深层肌肉疼痛、风寒湿痹，刮痧更适合表浅经络淤堵、暑湿感冒。
1、作用原理拔火罐通过负压吸附刺激穴位和深部组织，促进血液循环；刮痧通过摩擦体表疏通经络，排出痧毒。
2、适应症状拔火罐对肩周炎、老寒腿效果显著；刮痧对感冒初期、肌肉僵硬见效更快。
3、操作特点拔火罐留罐时间较长，可能出现紫红色罐印；刮痧操作灵活，皮肤会出现红色粟粒状出血点。
4、禁忌差异皮肤破损、血液病患者禁用刮痧；孕妇腰腹部、严重心脏病患者慎用拔火罐。
两种疗法都需由专业医师操作，治疗后注意保暖避风，24小时内避免洗澡，阴虚体质者不宜频繁使用。
