月经周期规律的女性通常在经期结束后7-14天进入排卵期，具体时间受月经周期长短、激素水平、个体差异等因素影响。
1、月经周期月经周期28天的女性，排卵多发生在第14天左右，周期缩短或延长时排卵日相应提前或延后。
2、激素变化卵泡刺激素和黄体生成素水平升高会促使卵泡成熟破裂，形成排卵，激素紊乱可能导致排卵推迟。
3、个体差异部分女性存在卵泡期延长或黄体期缩短的情况，导致排卵时间与理论计算存在偏差。
4、外界因素精神压力、过度节食、剧烈运动等可能抑制下丘脑功能，干扰正常排卵周期。
建议通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测等方式准确判断排卵时间，备孕女性可在此阶段增加同房频率。
