乳腺有硬块疼痛可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起，可通过热敷、药物治疗、手术切除等方式缓解。
激素水平波动导致乳腺组织过度增生，表现为周期性胀痛和结节感。建议穿戴宽松内衣，避免摄入含咖啡因食物，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
哺乳期乳汁淤积或细菌感染引发炎症，伴随红肿热痛和发热。需及时排空乳汁，局部冷敷缓解肿胀，医生可能开具头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾、布洛芬等药物抗感染止痛。
雌激素敏感性增高促使良性肿瘤形成，触及光滑可活动的硬块。较小肿瘤可定期观察，生长较快时需手术切除，术后病理检查确认性质。
恶性肿瘤浸润导致无痛性硬块伴皮肤橘皮样改变，可能与遗传或辐射暴露有关。需穿刺活检明确诊断，根据分期选择保乳手术、全乳切除联合化疗等综合治疗。
日常避免熬夜和情绪压力，每月月经后一周进行乳房自检，40岁以上女性建议每年做乳腺超声或钼靶筛查。
