菊花茶有哪些功效呢？

Question

菊花茶有哪些功效呢？

Answer 1

菊花茶具有清热解毒、平肝明目、缓解头痛、辅助降压等功效，适合日常保健饮用。

1、清热解毒

菊花性微寒，含菊苷等成分，对风热感冒初期咽喉肿痛有一定缓解作用，可搭配金银花增强效果。

2、平肝明目

菊花富含维生素A和锌元素，能缓解眼睛干涩疲劳，长期用眼过度者可适量饮用，建议配合闭目休息。

3、缓解头痛

菊花中的挥发油成分有助于舒缓神经性头痛，对紧张性头痛或轻度偏头痛有缓解效果，避免空腹饮用。

4、辅助降压

菊花含钾元素和类黄酮物质，可轻度调节血管张力，高血压患者饮用时需监测血压变化，不可替代药物。

建议选用胎菊或杭白菊冲泡，每日不超过5朵，体质虚寒者应搭配枸杞饮用，出现腹泻等不适需停用。