精神紧张可能导致痤疮发生或加重，主要与激素水平波动、皮肤屏障功能受损、不良生活习惯、免疫调节异常等因素有关。
1、激素水平波动压力刺激下丘脑-垂体-肾上腺轴，促使皮质醇和雄激素分泌增加，刺激皮脂腺过度分泌油脂。可通过冥想减压，遵医嘱使用螺内酯、丹参酮胶囊或异维A酸软胶囊调节激素。
2、皮肤屏障受损紧张时皮肤神经肽释放增多，破坏角质层完整性，易引发毛囊角化异常。建议使用含神经酰胺的护肤品，配合夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶治疗。
3、生活习惯改变压力易诱发熬夜、高糖饮食等行为，间接促进炎症反应。需保持规律作息，限制乳制品摄入，必要时口服多西环素、米诺环素或黄芩胶囊控制感染。
4、免疫调节异常长期焦虑可能降低CD4+T细胞功能，使痤疮丙酸杆菌过度增殖。这种情况可能与自身免疫疾病相关，表现为顽固性囊肿结节，需进行光动力治疗或注射得宝松。
保持均衡饮食，增加富含锌和维生素A的食物摄入，避免过度清洁皮肤，若痤疮持续加重建议尽早就医。
