经常吸烟的人可以适量吃梨、橙子、猕猴桃、葡萄等水果，也可以遵医嘱吃乙酰半胱氨酸、氨溴索、维生素C片、维生素E软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、梨梨富含水分和膳食纤维，有助于润肺止咳，缓解吸烟引起的咽喉干燥。
2、橙子橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，减少吸烟对呼吸道的损害。
3、猕猴桃猕猴桃维生素C和抗氧化物质含量高，有助于清除自由基，减轻吸烟导致的氧化应激。
4、葡萄葡萄中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于保护肺部细胞损伤。
二、药物1、乙酰半胱氨酸乙酰半胱氨酸是一种祛痰药，有助于分解呼吸道黏液，改善吸烟者的咳嗽症状。
2、氨溴索氨溴索能促进呼吸道分泌物排出，缓解吸烟引起的痰多和咳嗽。
3、维生素C片维生素C片可以补充吸烟者体内消耗的维生素C，增强抗氧化能力。
4、维生素E软胶囊维生素E软胶囊具有抗氧化作用，有助于保护肺部组织免受吸烟的损害。
吸烟者应尽量减少吸烟量或戒烟，同时保持均衡饮食，适当运动，定期进行肺部健康检查。
